Y aquí estamos, finalmente, en Gales. Aún no estamos todos: faltan Pablo Barnes, que viaja desde Italia y llega mañana; y Lauri Lucero, Laura Muñoz y Sergio Trecaman, que tuvieron un problema con el pasaje, y también llegarán mañana. Ahí sí, finalmente, todo empezara a cumplirse!!!!

De cara al Mundial 2013 en Gales, cuatro de los integrantes de la seleccion -Gustavo Reyes, Nelson Ortega, Laura Lucero y Laura Muñoz-, están organizando dos jornadas de entrenamiento y charlas para deportistas. Tuve la suerte de ir a un Camp de entrenamiento a cargo de Nelson y Gustavo a fines del año pasado, y la verdad es que fue una experiencia única. No sólo se aprende mucho, sino que tener la posibilidad de compartir sesiones de entrenamiento con ellos y con corredores amateurs de todo el país es súper enriquecedor, en todo sentido.

Estoy en la semana de mayor carga de mi plan de entrenamiento previo al mundial. El lunes fue un día intenso en el gym y ayer, cuando quise salir de la cama, sentí todos y cada uno de mis músculos quejarse. Fui caminando hasta donde nos encontramos con el grupo de entrenamiento (Correrayuda, de Marcelo Perotti) y, apenas llegue, le dije a un amigo: "No me puedo mover, no se cómo voy a correr".

En algún momento, la noche dejó de ser una amiga. Ese instante de llegar a la cama, con el cuerpo exhausto, y acostarme esperando que llegue el sueño, dejó de ser placentero. Me vienen miles de imágenes a la cabeza, recuerdos, y empiezo a dar mil y una vueltas, y no puedo dormir. Y el agujero que tengo en la panza se va agrandando, hasta casi comerme. De adentro hacia afuera. 

Y finalmente llego el gran día. Salió a la venta el libro de mi gran amigo Santiago García. Lo puen conseguir en todas las librerías del país, y les aconsejo a todos que lo lean. Como amante de los libros y fan del running, he leído absolutamente todos los libros de running que han caído en mis manos (menos los que son básicamente planes de entrenamiento, y ya). 

El martes a las 0.30 murió mi Papá. A pesar de que estaba grande, lo cierto es que nada me preparó para el dolor que siento. Yo tenía una relación muy especial con el, éramos muy cercanos. Quizás porque yo era la única mujer (y con un Edipo incontrolable), o quizás por la diferencia de edad que tengo con mis hermanos, que me hace la "niña mimada" de la familia.
A partir de ahí, solo conozco dos estados: un llanto incontrolable, o estar como una opa, sin reaccionar, sin entender, escuchando mas no comprendiendo... Y no se cuál es peor.
Cuando ya había pasado todo, y estábamos aún en la clínica, creo que le dije a uno de mis hermanos, que necesitaba irme a correr. A eso de las diez de la mañana, sin haber dormido, me cambie y me fui. Fue absolutamente maravilloso. Fueron 2 hs de claridad mental, de conexión intensa con mi Padre, con mis recuerdos. Sí, de a ratos aparecía ese nudo en la panza y esa mano que me oprime la garganta, pero miraba hacia adelante, apretaba el paso, y todo se iba aflojando, y volvía la paz.
En estos días horribles, de ritos eternos, llamados y confusión, el valor que tiene el running es altísimo. Ese rato sola, en movimiento, permitiéndome sentir y tratando de procesar, es lo único que me tranquiliza. Termino renovada. Después golpea la realidad y se va todo al diablo, pero al menos tuve ese momento.
Hay gente que va superando de día en día. Yo lo voy haciendo de corrida en corrida...

Tengo una amistad especial con aquellos amigos amigos que conocí corriendo, o con los que comparto este deporte. Los "no-runners", por lo general, no la entienden. Lo he pensado mucho, y creo que tiene que ver con esa conexión de la que he hablado que se da entre el cuerpo-alma-mundo mientras corremos. O con esos maravillosos momentos de profunda introspección y soledad con nuestros pensamientos. Ahí estas, sintiendo fuerte, conectando con lo más íntimo tuyo, y al lado va alguien que puede empatizar con esa forma de sentir y de ver las cosas. 

Semana a semana, voy subiendo la carga de entrenamiento. Ya arranqué con los dobles turnos, y el fondo largo va en aumento. Las cuestas siguen firmes, y cada semana meto un poquito más.
La gente se asombra, el encargado del edificio me ve salir, y no puede creer que me vaya a entrenar, de nuevo. Mis amigas me miran como si fuese un marciano. A mi entender, los marcianos son ellas, que no entrenan. No sé cómo hacen para lidiar con sus preocupaciones o problemas, estando quietas.
Si bien es cierto que estoy más cansada, que hay momentos en los que siento las piernas pesadas, o que muchas veces me da una fiaca terrible ir a entrenar, no hay NADA en este mundo que me haga mejor. El mundo, y yo. Mi cuerpo se oxigena, mi cerebro se va liberando, así las preocupaciones se van afinando y empiezo a ver todo con mayor claridad. Hasta lo que no quiero ver, pero está ahí. Tomá, miralo, aceptalo.
Vuelvo a casa renovada, habiendo salido, habiendo tomado aire, habiendo visto árboles, pisado pasto, sentido el sol, el viento, la lluvia. Vuelvo a ser yo.

Y quedo la Selección formada. Laura Muñoz, Analia Razetto, Adriana Vargas, y yo. Quede muy contenta con el resultado de la elección, creo que todas las chicas son grandes deportistas -lo que es mucho más que ser grandes corredoras-, y todas aceptaron este desafío con mucha alegría, ilusión y ganas, lo cual es importantísimo para el éxito de esta experiencia.

Pues vamos a intentarlo. Como en todo, el NO ya esta firme, así que trataremos de conseguir el SI. Después de muchas días y vueltas, estamos formando la primera Selección Femenina de Ultra Trail. El Mundial será el 6 de julio en el norte de Gales.
Lo que más nervios me da de todo, es que quede a cargo de la formación... Lo que quiere decir que tengo una participación activa sobre la selección final de chicas que ha hecho Gustavo Reyes, y que me toca ponerme en contacto con ellas, chequear su disponibilidad, tratar de conseguir los sponsors, armar algún tipo de pretemporada, coordinar los viajes, etc. Y, por supuesto, lo que a mi entender es lo más importante: lograr la cohesión de un grupo que se conoce muy poco, o nada.
A cada una de las chicas que figura en el listado la respeto enormemente como corredora, aún a las que no conozco personalmente. Aún no puedo creer que mi nombre esté entre ellos, que soy una de "las elegidas". No se cómo resultara, pero voy a poner todo de mi para que salga.

¿Por qué es TAN importante ir al Mundial?
El Trail Running se viene desarrollando en el país progresivamente desde el 2010. Los eventos de Ultra Trail están creciendo de una manera escandalosa, pero no es suficiente. Miremos lo que ocurre en el Hemisferio Norte: tanto en USA, Canadá o Europa, cada fin de semana hay varias carreras de ultra distancia. Las 100 millas (160k) son algo "común". No es raro, entonces, que los corredores de aquellos lugares tengan un nivel impresionante. Además, viajan a competir contra los mejores de rostros lugares constantemente. Y así se van puliendo, y las nuevas generaciones que compiten contra ellos ya son mejores, y así sucesivamente.
Es por ello que NECESITAMOS ir al Mundial. La única forma de obtener nivel internacional es, obviamente, participando de competencias internacionales. Tenemos que crecer.

No entiendo cuál es el problema con la lluvia. Un viernes a la mañana, usualmente, los bosques de Palermo están llenos de corredores. Hoy, sin embargo, a las 7 de la mañana éramos 3: mis amigas Adri Hidalgo y Clarita Serino, que salieron que conmigo, y yo. Un poco más tarde, cuando las dejé para irme a encontrar con mi gran amigo Santiago García, que me iba a acompañar en mi segunda hora, me crucé con UN sólo corredor (que entrena también en mi grupo). En toda la segunda hora, sólo nos cruzamos con dos corredores...
¿Qué pasa con la lluvia? ¿Cuál es el problema? ¡Es agua, no es ácido! No hace nada! De hecho, la efecto que produce el agua golpeando tu cuerpo, las gotas que van cayendo por tu cara, los pies provocando una explosión en medio de cada charco, son sensaciones increíbles. Si vas por el pasto, el barro se va pegando a tus zapatillas y te empiezan a pesar... Y sentís cómo se te van ensuciando la parte de atrás de las piernas, y empezás a ser consciente de cada parte de tu cuerpo. Conexión total cuerpo-alma-mundo.
Probalo.

A un año de la muerte de Ignacio Studer durante una carrera de aventura, quiero recordarlo como lo que fue: un héroe que no dudó en exponer -y perder- su vida, para ayudar a alguien más (el cauce del río estaba crecido por lluvias, y una competidora cayó y enseguida fue arrastrada por el agua; Ignacio perdió el equilibrio al ayudarla, se golpeó la cabeza con una roca, y fue arrastrado por el río).
En momentos en los que "la vida no vale nada" y la solidaridad prácticamente brilla por su ausencia, actitudes como la de Ignacio merecen ser remarcadas. Hay quienes no son capaces de perder un minuto por ayudar a alguien, pero Nacho no dudó en perder todo para darle una mano a una chica a la que no conocía. No se me ocurre un gesto mayor de amor por la vida, que ése.
A mi, particularmente, su historia me hizo reflexionar mucho sobre la persona que soy, y la que quiero ser. Uno "haría" muchas cosas, pero a la hora de la verdad, cuando el tiempo condicional se vuelve presente, la realidad es otra. Por Ignacio, en honor a él, tratemos de ser un poco mejores.
Yo no lo conocí, pero igual quiero recordarlo siempre, y así mantenerlo vivo.

Obviamente, no creo que sean LOS diez mandamientos del ultra trail; pero sí son, después de pensar cada uno de ellos, los míos.

1. Ama a tu maestro (Marcelo Perotti) por sobre todas las cosas, y sé solidario con los demás corredores.

2. Respeta a la naturaleza, no tires basura y recoge lo que encuentres en el camino.

3. Elige las carreras con tiempo, y prepárate para ellas. Es la única forma de disfrutarlas y de no lesionarte.

4. Respeta el plan de entrenamiento. No hay programa u obligación que amerite una cancelación. Si es necesario, despiértate mucho más temprano y cumple con el plan.

5. Escucha tu cuerpo. No hay gps, pulsómetro o podómetro que pueda marcar mejor el ritmo de tu entrenamiento, que las sensaciones de tu cuerpo. No siempre estás igual, respeta eso.

6. No te enganches jamás en la carrera de otro. Si consideras que no es el momento de acelerar, deja a los demás irse. En una ultra, quemarse es la muerte.

7. La hidratación y la comida son fundamentales. Aunque no tengas ganas, tenés que obligarte a comer y beber regularmente.

8. Trabaja con el dolor, no en su contra.

9. Resiste, de eso se trata una ultra.

10. Tomate el tiempo de mirar alrededor. La energía del lugar hara el resto.

Nervios. Sin mi calendario deportivo 100% definido no me siento en paz. Sé que corrí 100k hace una semana, y que tengo que estar descansando y tomándomelo tranquila, y lo estoy haciendo. Pero necesito saber qué es lo que se viene en los próximos meses.
Las posibilidades son muchas, y muy variadas. La mejor, la que más me ilusiona, es la de formar parte de la primera selección femenina Argentina de Trail Running, e ir a representar al país en el mundial, en el norte de Gales. La fecha es ideal, ya que tengo dos meses para prepararme, y es casi dos meses antes de UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc), por lo que voy a poder estar descansada y lista para mi gran desafío.
Calculo que en breve voy a tener un panorama más claro; mientras tanto, sigo trotando y disfrutando del post Patagonia Run.
Ojalá se de...

Una breve entrevista para la revista Luz en Patagonia Run, junto a otras grandes mujeres que también estuvieron en carrera.

Ya pasó casi una semana de los 100k de Patagonia Run. Les dejo mi relato en Trail Running Argentina, donde cuento toda la aventura de lo que fue una maravillosa carrera.
Link a la crónica: http://www.trailrunargentina.com.ar/todo-valio-la-pena-100k-de-patagonia-run-por-sofi-cantilo